2018年08月 記事一覧

「わが身を去って行く脂肪」が残していった寂寥感

ダイエットと英会話、ゴルフの教則記事などは年々歳々、というより日々に新たなセオリーがあちこちで語られるものです。英語については、恥ずかしながら数十年に渡って溜め込んだ教則本、解説本、ハウツー本の類が私の家には山ほどあります。もちろんこれ...
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2018/08/23 カテゴリ: 知っておきたい健康知識

疲れを知らない筋肉

鍛えようとする部位によって筋トレにはさまざまなものがあります。たとえばウエイトトレーニングであれば「もうこれ以上耐えられない」と思われるギリギリのところでもう少し、もう少し、と頑張って行うと効果が高いといいます。そこまで頑張っているとし...
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2018/08/16 カテゴリ: つれづれ

奇跡、真夏の救出劇

山口県の山中で2昼夜行方不明になっていた2歳の男の子が昨日78歳のボランティアの男の人に無事救出されたそうです。何でも救出活動開始からわずか30分での発見だということで、そのおじいさんの直感力にはまず誰しも脱帽です。もうちょっとタイミングが遅...
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2018/08/02 カテゴリ: 知っておきたい健康知識

「空腹時、軽い運動前にL-カルニチン」で脂肪燃焼!

食事をしばらくしないでいると空腹になってきます。空腹というとおなかが空っぽになっている状態を連想しますが、実際にあるのは空腹というより空腹感です。空腹感を呼び起こす引き金のひとつのファクターが血糖値です。ヒトの場合およそ血液1リットルあた...
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