2007/06/05 カテゴリ: 私自身とメタボリックシンドローム : 

脳の活動への栄養補給

ポテトチップスでさえ一袋80グラム強で500キロカロリー弱ですから、「とんこつラーメン半ライス」などにははるかに及ばぬつつましい存在です(またダイエットに関心のある人がポテチ一袋を毎日一人で食べるというようなことは考えにくいことでもあります)。

また脳の活動にはエネルギー源としてのブドウ糖が必須ですから、これを適宜補給しないことには仕事の効率も下がってしまいます。

以前はちょっとした罪悪感にとりつかれながら間食していた私ですが、昼食を軽くする方策をとってからは、スナックタイムもメリハリをもって有効に生かせるようになったと思っています。






そして何よりダイエット最大の難関とされるリバウンドをクリアすることができるメリットは非常に本質的なことと思われます。

(つづく)次回の更新は6/8(金)です。