2006/04/07 カテゴリ: ダイエット : 

永年ダイエット

「期間限定ダイエット」に対して「永年ダイエット」と私が呼んでいるのは、短期集中的に一定の期間だけ行うダイエットではなく、人生を通じて体重管理(ウエイトマネジメントっていうものですね)を行うことです。こちらの方はアスリートや花嫁さんではなく、「中年以降の人生を健康的に送ることを願う方々」が対象になります。




しかし「永年ダイエット」も「期間限定ダイエット」と同じく、何かの動機付けやきっかけが必要とされるでしょう。それは、恐らく健康診断で黄信号や赤信号が出たとき、あるいは突然に循環器や肝臓などの不調にみまわれて、治療に取り組まなければいけなくなったとき初めて生まれる考えではないかと思います。

このブログを書いている私としては、「期間限定」より「永年」の方により関心を持っています。「期間限定」の方は、スポーツや結婚セレモニーなど目的も様々ですし、その目的によって対策も異なります(食事制限やエステなど)。

それに対し「永年」の場合は、「健康維持」が目的であり、食事や生活習慣の改善が何よりも大切な対策法となるでしょう。

次回の更新は4/11(火)です