このブログのこと
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2018/12/06 (9:00 am) |
12月に入ると喪中はがきが毎日のように届きます。私の年代の特徴ではありますが、友人や先輩後輩の親御さんが亡くなられたというケース、享年80代中後半から90代前半くらいが最も多いようです。
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2018/11/29 (9:00 am) |
完全な習慣になってしまっていれば別ですが、あまり気にしない一見些細なあれこれについて、私たちは朝起きてから寝るまで右か左か、実にさまざまな選択肢に迫られながら生きています。朝ごはんに何を食べる...
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2018/11/15 (9:00 am) |
大相撲がはじまっています。ハードウエアとしての力士の身体作り、その目標は第一に無類の筋力、第二にずっしりとした体重、このふたつです。これらのどれが欠けてもうまく行かないでしょう。
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2018/11/08 (9:00 am) |
ダイエットを行う場合に最も気になる課題はリバウンドです。リバウンドは血糖値が低下した時に起こりやすくなります。低血糖になると脳や赤血球が悲鳴をあげますが、リバウンドはその悲鳴の一種...
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2018/11/01 (1:00 pm) |
ダイエットを行う場合、まずカロリー量を計算し、一日に消費するカロリーと摂取するカロリーの収支をマイナスにする、ということが基本である、このように説いた減量法は一般的です。これはたとえば、年度末...
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2018/10/25 (9:00 am) |
前回「ダイエット、はじめの一歩」として肝臓に蓄えられるグリコーゲンの話を書き始めましたが、その後、そもそも「ダイエットすること」が万人に共通の目標であるかのような論の立て方には問題があることに気付きまし...
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2018/09/20 (9:00 am) |
地震のたびに発電所の機能が停止して大停電が起きます。先日の北海道の地震では函館や札幌をはじめとするものすごく広い範囲で停電になり、たいへんな災禍となってしまいました。まだ完全な復旧...
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2018/09/06 (9:00 am) |
肝臓という臓器は莫大なエネルギーを使いながらまさに身体の中の化学工場として24時間八面六臂の活躍をしてくれています。中でも重要な働きのひとつはエネルギーのもとになる物質（燃料）を作り出す仕事です...
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2018/05/31 (9:00 am) |
サプリメントを飲んだらグングンやせていく！というようなことを多くの人が望んでおられる、これは本当のことです。実際「Ｌ-カルニチンは運動しないとやせないんですか？」という質問は私が受ける質問のな...
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2018/04/19 (9:00 am) |
紀元前400〜200年ころの古代中国には陰陽五行説という養生思想がありました。この思想では、森羅万象は「木（もく）」「火（か）」「土（ど）」「金（こん）」「水（すい）」の五つの要素から成ると考えられ...
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