2016年 記事一覧

2016/05/26 カテゴリ: つれづれ

すとれす!!

今日はストレスにいて考えてみたいと思います。常々私は人間にとって「ストレスゼロ」の状態がベストではないということについて興味をもってきました。先日新聞を読んでいましたら、これについて認知行動療法研修センターの大野裕先生が専門的に解説して...
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2016/05/19 カテゴリ: つれづれ

宇宙旅行は甘くない・・・

私が小学校のはじめのころには宇宙旅行なんてSF小説かマンガの世界の話でした。けれども高学年になったときにアポロ宇宙船に乗ってアームストロング船長やコリンズ、オルドリンという飛行士が月に行きました。間もなく開かれた大阪万博では「月の石」を見...
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2016/05/12 カテゴリ: 健康

15分の砂時計作戦

この前、街を歩いていたら少し大きめのオシャレな砂時計が目に留まったので衝動買いしてしまいました。オレンジ色の砂がはいっていてキラキラと輝いています。でかいだけあって測定時間は15分と長めです。さてこの砂時計を何に使おうか、あれこれ考えてみ...
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2016/05/05 カテゴリ: つれづれ

他人に向かうための利己主義

今回改めて自分の棲家に備蓄品を蓄えるということをやってみて、いくつか考えることがありました。まず浮かんだことは、こういう物品類を使わずに済めば良いな、という本音のようなものです。これは保険みたいなものですから、本当にそのとおりです。一方...
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2016/04/28 カテゴリ: つれづれ

地震:できること

先週このブログで、まず誰にもすぐにできることとして、防災グッズを「この際改めて」「本当に」「実際に」「できる範囲で」充実させることではないか?と書きました。というわけで、先週さっそく近所のホームセンターに買い出しに向かいました。水、簡易...
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2016/04/21 カテゴリ: つれづれ

リアリティ、リアリティ、リアリティ

5年に1回というとんでもなく高い頻度で大地震がおこっています。東日本大震災の復興がまったく十分でなく、膠着状態に陥っているという議論がつい先月あれこれ行われていたばかりのことではありませんか。毎回ひどい状況を前にしてあれこれ考えるわけです...
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2016/04/14 カテゴリ: 知っておきたい健康知識

活性酸素

活性酸素という言葉を聞かれたことがあるかと思います。「活性」とは化学的に反応しやすいことを意味しますが、体内でこれが存在するといろいろな「わるさ」をすることが知られています。そもそも空気に20%程度含まれている酸素はすでに活性酸素の一種で...
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2016/04/07 カテゴリ: 健康

努力したら応えてくれるカラダに感謝!

健康関係の仕事をしている私ですが、健診の結果がオールAとはなかなか行かず、とくに中性脂肪の値が高くなりやすいということがかなり昔からわかっています。もともと薬の関係の仕事をしていましたので、いよいよとなったらいちばん進んだ医薬品を服用する...
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2016/03/31 カテゴリ: つれづれ

覚えるだけじゃ、つまんない

小学校の理科の時間にこんな実験をしたことがあります。1.アサガオの葉に帯を巻きつけるようにしてアルミ箔をクリップでとめる。2.日光に当てたあとアルミの帯を取り、葉をちぎってヨウ素液に浸す。3.アルミで覆った部分は白く抜けたようになるがそ...
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「ちょいローカーボ」で決まり!では?

「ヒトが現在のように飽食になったのは全人類史の中で非常に最近(たとえば終戦後数十年)の出来事である。一方ヒトの身体は有史以前からほとんど変化していない。だからオーバーカロリーの生活習慣病が蔓延してくる。」以上のような話を聞かれたことがあ...
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