2018年 記事一覧

2018/08/02 カテゴリ: 知っておきたい健康知識

「空腹時、軽い運動前にL-カルニチン」で脂肪燃焼!

食事をしばらくしないでいると空腹になってきます。空腹というとおなかが空っぽになっている状態を連想しますが、実際にあるのは空腹というより空腹感です。空腹感を呼び起こす引き金のひとつのファクターが血糖値です。ヒトの場合およそ血液1リットルあた...
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2018/07/26 カテゴリ: つれづれ

赤ちゃんが赤いのは?

赤ちゃんが「赤ちゃん」と呼ばれるのは皮膚の色が本当に赤く見えるからでしょう。ではなぜ赤ちゃんが赤いのか?それには赤ちゃんの身体にたくさん含まれている褐色脂肪細胞という細胞の色が影響しています。褐色といいますが、皮膚の色としてみれば赤く見...
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2018/07/19 カテゴリ: つれづれ

暑中お見舞い申し上げます!

暑中お見舞い申し上げます、という言葉があいさつことばではなく本当に切実なものに聞こえます。この猛暑は何年ぶり、というよりもしかしたら生まれて初めて経験するような暑さかもしれないと思います。しかもまだ7月の中旬です。場所によっては40℃を超...
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2018/06/28 カテゴリ: つれづれ

実際にある永遠の生命

永遠の生命を持った生物はこの世にいるでしょうか?こんなことを言うと「あるわけない」と思われるかもしれません。でも実際にはたくさん存在しています。バクテリア(細菌)はそのひとつです。バクテリアは分裂して自分と全く同じ存在を作り出します。遺...
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2018/06/21 カテゴリ: 健康のための運動

10分に1回のプチストレッチ

私もそのひとりですが、仕事がら机に座ってパソコンに向かっている時間が長い、そんな方は大勢いらっしゃることと思います。楽しい仕事、難しい仕事、気乗りのしない仕事などなど色々ありますが、いずれにしてもいったん始めてしまうと連続して何時間も作...
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2018/06/14 カテゴリ: つれづれ

「命の閉店時間」をちょっとだけ伸ばすには?

生きとし生けるものは生まれた瞬間から死に近づきます。もう少し厳密にいえば動物は「次の子孫を設けた段階」から確実に死に向かい始める、ということです。ヒトでも昆虫でも死ぬことによってこそある集団の大きさがバランスします。現在ヒトの寿命はとび...
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2018/05/31 カテゴリ: 健康

L-カルニチンを飲んでも運動しないとダメ?(1)

サプリメントを飲んだらグングンやせていく!というようなことを多くの人が望んでおられる、これは本当のことです。実際「L-カルニチンは運動しないとやせないんですか?」という質問は私が受ける質問のなかでも最も数の多いもののひとつです。これには二...
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