2021年 記事一覧

2021/01/21 カテゴリ: 食生活

「忙しすぎる」となぜ健康に良くないのか?

先週このブログで、予想通り年末年始で体重が増えた話を書きました。それでひとつ思い出したことがあります。2008年頃のことでしたが、TIMESという雑誌に人は進学、引っ越し、結婚など人生の節目では太る、という研究結果が紹介されていたのを読んだことが...
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2021/01/14 カテゴリ: ダイエット

ダイエットよりウエイトマネジメントを

いつものことですが、自粛的になるとはいえ年末年始には食生活が変わります。今回も私の場合、年末にさしかかる前と正月明けでは体重が3キロほど増えました。お正月の間(1月5日まで)は特にストイックにならずに飲みたいものを飲み、食べたいものを食べ、...
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2021/01/07 カテゴリ: このブログのこと

さて、今年はどんな発想の転換がはかれるでしょうか?

明けましておめでとうございます。おかげさまで今年の2月でこのブログも15年目の節目を迎えます。その間世界的な金融破たんも起こりましたし、10年前にはあの大震災も経験しました。その都度「百年に一度のピンチ」といったような表現が飛び交いました。そ...
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