2021/08/19 カテゴリ: 健康

からだの中の貯蓄と負債

猛暑のあとの時ならぬ豪雨低気圧で秋のような気温が続いています。こういう時には睡眠や栄養、保温などの健康管理にタイムリーな対応が必要です。さて「負債」というのは経理の用語ですが、健康にあてはめて考えても便利なコトバでもあります。何かが不足...
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2021/08/12 カテゴリ: つれづれ

パラリンピックもしっかりと迎えたいです

一年の延長や無観客試合など前代未聞の状況の中ではありましたが、それでも東京五輪はさまざまな感動エピソードをたくさん残しながら閉会まで「完走」することができました。数々の難しい逆風もありましたが個々の競技には素晴らしいものが多く、結果の如...
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2021/07/29 カテゴリ: スポーツ

歓喜の銅メダルと涙の銀メダルと・・・

オリンピックの入場式は昔の東京五輪とは対照的に「整然」ではなく「くだけた」感じで行われていました。みなスマホを片手に記念スナップを取りながら入場する様はまるで閉会式のようでした。けれども、そういう選手たちの雰囲気から強く伝わってきたのは...
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2021/07/22 カテゴリ: つれづれ

エビデンス、エビデンスというけれど・・・!

科学者は本来実証性をベースとして物事を論じる人のことですが、当然ながらそこには様々なレベルやタイプの人があります。「レベル」については一概に言えませんが「タイプ」の方は二つあるのではないかと私は密かに思っています。一つ目のタイプはとにか...
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2021/07/15 カテゴリ: 食生活

食べ物の体感さまざま

サプリメントの話をしていると「それはどんな体感がありますか?」という質問によく出会います。この場合の体感というのは即効的に感じられるものを指していると思います。ところで先日タイ料理を食べました。緊急事態宣言発令の前日の東京のことで、飲み...
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2021/07/01 カテゴリ: つれづれ

令和3年折り返し地点で気分一新!

今回の木曜ブログは区切りよく7月1日です。年末年始には多かれ少なかれ心機一転の気分に満ちているところがあります。であれば折り返し地点でも気持ちの切替えがあっても良いでしょう。この半年を振り返ってみて如何だったでしょうか。誰にもはっきりして...
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2021/06/24 カテゴリ: 健康

オリンピックと健康のステキな関係

私たちの体内ではガン細胞が毎日何千という数で発生しており、しかもそういう現象(つまり遺伝子のコピーミス)はすでに若いころからはじまっているのだそうです。たとえば中年期以降に大きな腫瘍が発見された場合でも遡ればその腫瘍細胞が最初に生まれた...
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