このブログのこと
カテゴリ : 健康 : |
2017/09/28 (9:00 am) |
ローカーボダイエット（炭水化物制限食）やケトン体ダイエットの話をよく耳にします。炭水化物をカットして健康になろうというわけです。ローカーボにすると脂肪が燃焼し、ケトン体が生成します...
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カテゴリ : 健康 : |
2017/09/21 (9:00 am) |
国際宇宙ステーションという基地があります。最近米国でこの関係の仕事をしている人からいろいろ話を聴く機会がありました。まずこの基地の高度ですが、地上からおよそ400 kmのところに浮かんで...
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カテゴリ : 健康のための運動 : |
2017/09/14 (9:00 am) |
ボクシング世界チャンピオンの具志堅用高さんが現役時代、ランニングのあとで吐かないような走り方ならしないほうがマシだ、というようなことをどこかで語っていました。トップアスリートはかくして極限まで...
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カテゴリ : 栄養素の常識・非常識・「脱」常識 : |
2017/09/07 (9:00 am) |
前回このブログで、私たちのからだの中では大腸だけでなく、これまで無菌だと思われていた臓器にも微生物がたくさん棲んでいることが最近次々に明らかになってきた、そんなことをお話ししました。つぎにこの...
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カテゴリ : 栄養素の常識・非常識・「脱」常識 : |
2017/08/31 (9:00 am) |
この前あるセミナーで体内微生物に関する話を聞いてきました。昨今急速に研究の進んでいるのは腸内細菌の世界です。セミナーではもちろん腸内細菌の話も盛りだくさんでしたが、「体内微生物」に...
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カテゴリ : 健康 : |
2017/08/24 (9:00 am) |
科学的なトピックスが発表されて一般の新聞に報道されることはよくあります。そういった発表について改めて考えてみますと、えっ?ホント？！と驚くような場合と、昔から広く知られていることが改めて科学的...
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カテゴリ : つれづれ : |
2017/08/17 (9:00 am) |
ヒトの進化の歴史の中でもネアンデルタールはとくに有名です。彼らは大きな脳やがっしりした体躯をもち、毛皮など来て暮らしていたようです。彼らは旧人とよばれ、基本的には現生人類（新人：ホ...
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カテゴリ : 健康 : |
2017/08/10 (9:00 am) |
わたしたちが食べる食品や食材は非常に多岐にわたっています。一日に30種類以上の食物を食べましょう、とも言われます。さらに実際の肉や魚、くだものや野菜の中にはさらにおびただしい数の成...
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カテゴリ : 健康のための運動 : |
2017/08/03 (9:00 am) |
「死に仕度」などというと縁起でもないことに聞こえますが、生きとし生けるものは生まれた瞬間から死に向かって進んでいるとも言えます。とくに成長期が終わってしばらくしたころ、たとえば30代の中盤以降は...
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カテゴリ : 栄養素の常識・非常識・「脱」常識 : |
2017/07/27 (9:00 am) |
元祖スポコンもの『巨人の星』は少年マガジンに連載されていました。読んでいた私は小学生でしたからなんともう半世紀前（！）にもなります。星飛雄馬は根性の塊、それを描くのに最適だったの...
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