このブログのこと
カテゴリ : 健康 : |
2018/02/08 (9:00 am) |
タバコほど不思議なものもありません。私が子供のころは在来線の電車の中にも灰皿がありました。タクシーの中にも喫茶店にもありました。駅のプラットフォームにも、もちろん新幹線...
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カテゴリ : 知っておきたい健康知識 : |
2018/02/01 (3:10 pm) |
早いものでもう2月です。以前このブログでもご紹介しましたが、私は昨年の11月から「体温をあげる入浴法」に切り替えてみて、何となく冷えなどが少なくなってきたような気がしています。ただ逆...
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カテゴリ : 食生活 : |
2018/01/25 (9:00 am) |
前回のお話では、あれこれ選択できる場面で何を選ぶか？ということについて食材と栄養成分の情報をたくさん知っていることの意味について考えてみました。今回は習慣性のある食行為について考えてみたいと思...
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カテゴリ : 知っておきたい健康知識 : |
2018/01/18 (9:00 am) |
さまざまな食品の中に、さまざまな健康によい成分が含まれています。例えば青魚には血液をさらさらにするω-３脂肪酸（DHA/EPA）が含まれています。肉の赤身には脂肪燃焼に不可欠なL‐カルニチ...
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カテゴリ : つれづれ : |
2018/01/11 (9:00 am) |
新年明けましておめでとうございます。おかげさまでこのブログをはじめてから今年の二月でなんと干支が一巡することになりました。戌年の私はその二月で何を隠そう「還暦男」です。...
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カテゴリ : つれづれ : |
2017/12/21 (9:00 am) |
先週の月曜日の午後に用事を終えて新大阪から新幹線に乗って東京方面に向かいました。まったく普通に京都を過ぎ名古屋までは定刻に到着したのです。が、そのあとなかなか列車が発車せず「ただ...
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カテゴリ : 健康 : |
2017/12/14 (8:30 pm) |
体調が良いときにそれを意識するというのはまれにしか経験しません。一方体調がイマイチだなと感じるときはすぐにわかります。私も最近、今日はかなり身体がきついなと感じることが増えてきた...
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カテゴリ : つれづれ : |
2017/12/07 (9:00 am) |
何度思い知ってもやはり同じことですが、時間のたつのがあまりにも早く感じられます。仕事で使っている手帳（私は古典的な手帳派です）を繰り直してみると毎日毎日ぎっしりと「用事」が入っています。
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カテゴリ : つれづれ : |
2017/11/30 (9:00 am) |
先週の祭日は慌ただしさにかまけて突如ブログをお休みしてしまい申し訳ありませんでした、改めてよろしくお願いいたします。さて若い頃、といっても20代から40代くらいまででのことかもしれませんが、例えば...
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カテゴリ : 栄養素の常識・非常識・「脱」常識 : |
2017/11/16 (9:00 am) |
「風邪をひいたときには思い切り汗をかくと熱が下がる」という話があります。これは経験された方も多いのではないでしょうか。汗は熱を下げるために皮膚から出てくるものです。だか...
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