2021/02/18 カテゴリ: 健康

ワクチン打つや否や!?

新型コロナワクチンの接種がいよいよ日本でも開始されました。驚異的に速い開発スピードで承認に至ったわけですが、ここで懸念されるのは安全性でした。しかし幸いなことにこれまでのところ他国の様子を見ている限り即座に重篤な副反応などは起きていない...
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2021/02/11 カテゴリ: つれづれ

批判ばかりしたくなるのは信用しすぎるから!?

新型コロナの報道を毎日のように見る中で「エビデンス」という言葉が非常によく聞かれるようになりました。たとえば「閉店時間を夜8時にすればウイルスが広がらない、ということにエビデンスはない」「われわれはエビデンスに基づいて方針を決定している」...
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2021/02/04 カテゴリ: 知っておきたい健康知識

クイズ:コピー用紙を何回折り重ねたら月まで届くか?ー「PCRの怪」

一般的なコピー用紙の厚さは0.08 mm程度なのだそうです。これを1回重ね折りするとその厚さは2倍の0.16 mm、2回なら0.32 mmになります。ここでクイズを差し上げたいと思います。そうやって重ね折りを続けていったとき、何回目で月まで、あるいは太陽まで届...
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2021/01/21 カテゴリ: 食生活

「忙しすぎる」となぜ健康に良くないのか?

先週このブログで、予想通り年末年始で体重が増えた話を書きました。それでひとつ思い出したことがあります。2008年頃のことでしたが、TIMESという雑誌に人は進学、引っ越し、結婚など人生の節目では太る、という研究結果が紹介されていたのを読んだことが...
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2021/01/14 カテゴリ: ダイエット

ダイエットよりウエイトマネジメントを

いつものことですが、自粛的になるとはいえ年末年始には食生活が変わります。今回も私の場合、年末にさしかかる前と正月明けでは体重が3キロほど増えました。お正月の間(1月5日まで)は特にストイックにならずに飲みたいものを飲み、食べたいものを食べ、...
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2021/01/07 カテゴリ: このブログのこと

さて、今年はどんな発想の転換がはかれるでしょうか?

明けましておめでとうございます。おかげさまで今年の2月でこのブログも15年目の節目を迎えます。その間世界的な金融破たんも起こりましたし、10年前にはあの大震災も経験しました。その都度「百年に一度のピンチ」といったような表現が飛び交いました。そ...
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2020/12/24 カテゴリ: つれづれ

新型コロナの「中締め」に・・・

今年は期せずしてともかくも新型コロナにはじまり新型コロナに終わった年となりました。昨年の今頃はまだ、我々はコロナのコの字も想像していませんでした。それからダイアモンドプリンセスの騒ぎになり、オリンピック中止になり、緊急事態宣言となり、安...
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2020/12/17 カテゴリ: L-カルニチンについて

脳の代替としての「メモ習慣」

レオナルドダヴィンチは何かにつけメモをつけ、身の回りのこと、観察したこと、アイデア、素描などを手帳に記していたことで有名です。素描の類についてはそのすべてがすでに超一級の貴重な芸術品でもあります。ダビンチのメモはまた彼が左利きだったこと...
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2020/12/10 カテゴリ: L-カルニチンについて

新型コロナにむけてエネルギーの「溜め」を確保!

L-カルニチンは全身に分布していてさまざまな働きをしていますが、なかでも「脂肪燃焼」が最も中心的な機能です。メタボリックシンドロームが高じると心臓病や肝臓病、糖尿病、腎臓病などに進んでしまいますが、これらの疾患は根っこのところ(エネルギー...
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