2019/09/26 カテゴリ: 健康

どんなスポーツが向いているのかな?

L-カルニチンは筋肉に含まれている、ということで何かと筋肉について読んだり調べたりする機会は多いのですが、なかなか奥深くて知り尽くすところまではいつまでたっても行けそうもありません。改めて知って思わず膝を打つようなことも多いものです。たと...
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2019/09/19 カテゴリ: 健康

バランス、バランス、バランス!

私たちの身体はひとつの生命体として絶妙なバランスの中におかれています。たとえば神経なら交感神経と副交感神経がそれぞれ必要な生活ストレスに応じて働くようになっています。また、遺伝子をつくっている核酸という物質はプリンとピリミジンの2種類がバ...
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2019/09/12 カテゴリ: つれづれ

災害とサプリメント

毎年のように、しかもあまりにも次々に災害が押し寄せてきます。今回の台風15号ではついに私の住んでいるところも停電になりました。真夜中の午前3時前に送電が途絶え、そこから約15時間スマホでの通話やインターネットの使用もまったくできなくなりました...
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2019/08/29 カテゴリ: L-カルニチンについて

元気なお年寄りほどL-カルニチンが「濃い」という話

和洋女子大学が中心となって、日本人の高齢者の方々の血液中のL-カルニチン濃度が調べられました。70歳から80代前半の方が対象です。ただし、同じような年代の方でも「元気さ」はさまざまです。それで、3つのグループすなわち「完全な自立生活をしておられ...
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2019/08/15 カテゴリ: L-カルニチンについて

L−カルニチンの摂取タイミング

L−カルニチンについてこれまでずいぶん情報を調べ、知識を自分なりに整理してきたつもりではありますが、それでだいぶ見通しがよくなったと思える部分と、逆に実験してみてまだまだわからないことがこの先にあるぞ、と気付きドキリとする部分があります。...
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