執筆者の紹介

王堂 哲
ロンザジャパン社勤務。

L-カルニチンに限らず、すぐれたサプリメントがきめ細かく研究され、正しく用いられながら日本人のQOL向上に役立つことをテーマとして活動している。


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2013/02/07 (10:00 am)
飛行機のエコノミークラスで20 kg以上の荷物を預かってもらうときには有料になることが多いようです。
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2012/07/19 (11:00 am)
同じものを同じ分量だけ食べたとしてもその結果として身体に現れる現象は同じではない、というようなことが昨今いろいろ研究されています。
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2012/07/12 (11:00 am)
時差ボケになるとまず睡魔や覚醒との戦いが苦しいわけですが、それとともにおかしな時間に突如空腹に襲われたりするということも多くの方が体験されるところだと思います。時差という状況は実験ではなく実生...
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2012/07/05 (11:00 am)
先週1週間、欧州にいました。この時期の欧州は午後10時近くまで明るいので、時間を大いに得したような気になります。逆に冬に行くとやたらに長い夜になりますが、部屋の灯を落としてろうそくの...
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2012/06/28 (11:00 am)
私たちが生きてゆくためには歩いたり、座ってものを考えたり、電車に乗ったり・・・とのべつまくなしにエネルギーを使っています。眠っているときにはそういった意識的な活動はなくなりますが、それでも体温...
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2012/06/21 (11:00 am)
ダイエットも実感のある数字で理解できればやる気が湧いてくるものだと思います。結論から言って、現在と同じ生活を続けながら食パン1枚、あるいはごはんお茶碗1膳を余計に毎日食べた場合、1年間でだいたい8 kgくらいの体重の増加になります。...
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2009/05/28 (10:04 am)
前回書きましたように、絶食や極端な節食を行うと身体は「飢餓状態」を察知し、脂肪の燃焼を控えて...
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2009/05/21 (12:41 pm)
例えば突如大地震に見舞われて、100キロ離れた安全地帯まで飲まず食わずで歩かなければならないとき、また食糧が避難所に届くまで1週間食事にありつけないとき、身体は「飢餓状態」と判断して、死を免れる為にあらゆる手を尽くし、身体中のあちこちで「脂...
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2009/05/14 (6:10 pm)
インストラクターに教わりながら、メニューとしては自転車こぎ(バイク)20分、油圧型筋トレマシン(8種類)、ストライダー(ウォーキングマシン)20分を行うことにしました。これだけやると、かなり汗びっしょりという感じになりますので、断...
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2009/05/07 (3:10 pm)
私事で恐縮ですが、私の学生時代の体重は運動の有無、食事量にかかわらずほぼ一定で58 kgでした。その後、社会に出てから人生の節目節目で典型的に脂肪の蓄積が始まり、最も重かった時で75 kg位になったこともありました。それで...

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